Wat is Tai Chi

Eén in rust en beweging.

Tai chi bestaat uit een opeenvolging van vooral zachte,ronde bewegingen die rustig en vloeiend verlopen.Ze houden het lichaam soepel en beweeglijk,het wordt ook wel eens heilgymnastiek genoemd.Het is in feite een meditatie in beweging.

Tai chi bestaat al meer dan 4000 jaar het waren taoïstische meesters die de houdingen en de gevechtspatronen van verschillende dieren observeerden.

Meester Chang San-Feng zou de grondlegger van het Tai chi chuan zijn hij woonde in het Wudang gebergte,hij was zeer bedreven in iedere beweging en hij was populair bij de bevolking met zijn verbazingwekkende magische krachten die hij ten toon spreide bv.een persoon die groter was 10 tot 15 meter wegslingeren.
Er zijn veschillende stijlen in het Tai chi chuan

De Yang- stijl
De Wu- stijl
De Sun –stijl
De Golden Flower-stijl enz….

Ik beoefen de Yang-style namelijk de lange vorm,de vorm kent 108 bewegingen en duurt goed uitgevoerd tussen de 20 en de 30 minuten.

Pas in de 19de eeuw werd de tegenwoordige naam
Tai Chi Chuan bekend.In deze tijd begon meester
Yang Lu-chan de grondvester en naamgever van de Yang-stijl het Tai chi chuan ter onderwijzen aan de chinese keizer en in het openbaar.